Wat wil je doen?
JE BENT NIET ALLEEN
Lees de burnout verhalen van anderen!
DE WETENSCHAP
Bekijk de wetenschap achter stress!
PROFESSIONELE COACH
Word pro in het managen van stress!
Download GRATIS het mini stressboekje!
Je bent niet alleen
Soms lijkt het alsof jij de enige bent die het niet bij kan houden. Iedereen om je heen heeft geen problemen met het managen van hun drukke leven, dus waarom lukt het jou niet? Nou, het is heel gewoon om te denken dat je de enige bent die dit meemaakt. Maar maak je geen zorgen Je bent niet alleen! In werkelijkheid ervaren veel mensen, waaronder ikzelf, dagelijks druk en stress. Maar niemand praat er echt over. We zeggen alleen dat we 'druk' zijn en verbergen de echte problemen, omdat we niet zwak of gek willen lijken. Op social media lijkt het alsof iedereen een perfect leven heeft en dat maakt het nog erger. We zitten dus allemaal in hetzelfde schuitje. Als je deze open en eerlijke verhalen leest dan zie je dat iedereen stress ervaart, ook al zie je het niet van buitenaf. Soms met een zware burn-out als gevolg!
Wij houden van wetenschap
Dit is de plek waar je alle informatie kunt krijgen over het probleem van onze generatie, namelijk burn-out en stress. Je hoeft dus niet zelf een burn-out te krijgen om een gelukkiger en meer vervuld leven te leiden. Er zijn veel manieren om met stress om te gaan. Maar lang niet alle manieren zijn gezond. Om ervoor te zorgen dat de tips en trucs die ik je geef echt werken, gebruik ik wetenschappelijke artikelen en mijn persoonlijke ervaring. Stress en burn-out zijn niet zo ongebruikelijk meer en er is veel onderzoek dat uitlegt waar stress in de moderne tijd vandaan komt, hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan en hoe je een burn-out kunt voorkomen. De methoden die uit deze onderzoeken voortkomen zijn zeer succesvol gebleken dus de wetenschap is the way to go!!
Professionele Coach
Als je volledig opgebrand bent en professionele hulp nodig hebt, of als je het gevoel hebt dat je wel wat extra stresscoaching kunt gebruiken, dan kan ik je daar uitstekend bij helpen! Ik heb zelf een zware burn-out meegemaakt. Dus ik weet hoe je je voelt, wat je moet doen en vooral wat je NIET moet doen. Je hoeft dit niet alleen te doorstaan. Naast mijn persoonlijke ervaring heb ik de opleiding tot stress- en burn-out coach afgerond aan de HRD Academy in België. Ik ben dus een echte stress specialist. Het helpt echt om een professional naar je situatie te laten kijken om je de tools te geven die je nodig hebt om hier uit te komen. Je bent maar één belletje of appje verwijderd van de oplossing!