Wat wil je doen?

JE BENT NIET ALLEEN

Lees de burnout verhalen van anderen!

DE WETENSCHAP

Bekijk de wetenschap achter stress!

PROFESSIONELE COACH

Word pro in het managen van stress!

Download GRATIS het mini stressboekje!

Je bent niet alleen

Soms lijkt het alsof jij de enige bent die het niet bij kan houden. Iedereen om je heen heeft geen problemen met het managen van hun drukke leven, dus waarom lukt het jou niet? Nou, het is heel gewoon om te denken dat je de enige bent die dit meemaakt. Maar maak je geen zorgen Je bent niet alleen! In werkelijkheid ervaren veel mensen, waaronder ikzelf, dagelijks druk en stress. Maar niemand praat er echt over. We zeggen alleen dat we 'druk' zijn en verbergen de echte problemen, omdat we niet zwak of gek willen lijken. Op social media lijkt het alsof iedereen een perfect leven heeft en dat maakt het nog erger. We zitten dus allemaal in hetzelfde schuitje. Als je deze open en eerlijke verhalen leest dan zie je dat iedereen stress ervaart, ook al zie je het niet van buitenaf. Soms met een zware burn-out als gevolg!

Wij houden van wetenschap

Dit is de plek waar je alle informatie kunt krijgen over het probleem van onze generatie, namelijk burn-out en stress. Je hoeft dus niet zelf een burn-out te krijgen om een gelukkiger en meer vervuld leven te leiden. Er zijn veel manieren om met stress om te gaan. Maar lang niet alle manieren zijn gezond. Om ervoor te zorgen dat de tips en trucs die ik je geef echt werken, gebruik ik wetenschappelijke artikelen en mijn persoonlijke ervaring. Stress en burn-out zijn niet zo ongebruikelijk meer en er is veel onderzoek dat uitlegt waar stress in de moderne tijd vandaan komt, hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan en hoe je een burn-out kunt voorkomen. De methoden die uit deze onderzoeken voortkomen zijn zeer succesvol gebleken dus de wetenschap is the way to go!!

Professionele Coach

Als je volledig opgebrand bent en professionele hulp nodig hebt, of als je het gevoel hebt dat je wel wat extra stresscoaching kunt gebruiken, dan kan ik je daar uitstekend bij helpen! Ik heb zelf een zware burn-out meegemaakt. Dus ik weet hoe je je voelt, wat je moet doen en vooral wat je NIET moet doen. Je hoeft dit niet alleen te doorstaan. Naast mijn persoonlijke ervaring heb ik de opleiding tot stress- en burn-out coach afgerond aan de HRD Academy in België. Ik ben dus een echte stress specialist. Het helpt echt om een professional naar je situatie te laten kijken om je de tools te geven die je nodig hebt om hier uit te komen. Je bent maar één belletje of appje verwijderd van de oplossing!

Blijf dromen

De Feiten

Aantal Nederlanders met burn-outklachten
1000000
Aantal jongeren dat kampt met burn-outklachten
240000
Gemiddeld aantal dagen ziek bij burn-out
243
Aantal Nederlanders die behoefte hebben aan maatregelen tegen stress
3000000

Ik was live te zien bij

Testimonials

Ik verwachte weer een typische saaie presentatie. Maar deze was heel interessant! De oefeningen geven direct resultaat en de citroen oefening vond ik persoonlijk het meest waardevol. Perfecte presentatie voor studenten en beginnende professionals.

Sandra Lieberwirth

Het was een leuke en informatieve presentatie! Werkelijk niets op aan te merken. Vooral door de oefening met de citroen merkte ik direct resultaat. Mensen die veel stress ervaren hebben hier zeker weten baat bij. Heel leuk gebracht!

Tuur Verheyen

Ik was bang dat het saai zou zijn, maar de workshop was enorm relateerbaar. Dingen waar ik niet bij stil stond besefte ik opeens! Met name de symptomen die vooraf gaan aan de burn-out werden helder. Deze workshop werkt het beste voor jongeren en bedrijven, denk ik. Het was echt een fijne workshop met een combinatie van oefeningen en interactie! Bedankt!

Samya Errouhi

De waarheid verteld met een goed eigen verhaal. Iets waar iedereen baat bij heeft!

Elio Verbeek

Door de oefeningen en de persoonlijke anekdotes ben ik gaan inzien dat de vooroordelen over burn-out niet kloppen. Ik heb nu een beter beeld van de betekenis van een burn-out en weet zeker dat deze workshop preventief werkt voor mensen die niet volledig op de hoogte zijn van het fenomeen.

Tomas Coudere

Ik dacht eerst dat alleen oudere leeftijdsgroepen burn-out konden raken, maar door de oefeningen en de voorbeelden heb ik kunnen inzien dat ook jongeren hier gevoelig voor kunnen zijn. De hulpmiddelen om het te voorkomen hebben ook echt een toegevoegde waarde. Dit is iets wat ik iedereen kan aanraden. Zeker studenten en bedrijven!

Janne Kwanten

Ik was bang dat het weer een saaie eentonige presentatie zou worden, maar door de oefeningen zag ik gelijkenissen tussen wat er gepresenteerd wordt en wat er soms in mijn leven afspeelde, echt effectief! Personen die last hebben van constante stress hebben hier echt baat bij!

Nazife Celik

In het begin had ik veel vragen als: Hoe weet je of je tegen een burn-out aan zit? Hoe raak je er weer uit en wat mag je niet doen als je er last van hebt? Deze antwoorden werden me tijdens de workshop duidelijk door de interactieve oefeningen op een leuke manier! Vooral de oefening van de persoonlijke ruimte en de stressoefeningen waren top. Als er nog wat tijd over was had ik graag nog wat meer tips gehoord bij het oplossen van burn-out. Goed verhaal met veel interactie!

Dries Van Bun

Zeer sterke workshop. De hele groep was mee door de interactieve manier van presenteren. Dit is iets waar heel veel mensen baat bij hebben. Met name scholen, HR opleiders en studieloopbaancoaches kan ik dit aanbevelen. Het was perfect!

Chantal Hendrikse

“Vooraf dacht ik dat het een serieuze en stoffige presentatie zou zijn. Maar de combinatie tussen presentatie en oefeningen was echt top! Voornamelijk mensen die onzeker zijn over hun eigen hebben hier veel baat bij, denk ik. Door de comfort zone oefening merkte ik echt direct resultaat. Ga zo door!”

Sergen Bozhuyuk

Gratis Ebook over stress en burn-out