Niet kunnen slapen bij stress en burn-out. De kracht van slaap
Je bent doodmoe, gestrest en misschien wel burn-out maar je kunt niet slapen. Terwijl je wakker ligt kijk je voortdurend op de […]
Liesbeth, burn-out in de zorg.
Bij de huisarts Vrijdag 15 februari. Het is 09:00 uur wanneer ik plaats neem in de wachtzaal van mijn huisarts. Ik ga […]
De gevolgen van stress op lange termijn
Iedereen heeft wel eens stress. Daar is op zich helemaal niks mis mee. We hebben allemaal stress nodig om goed te kunnen […]
Je bent langer dan 2 jaar burn-out. Wat nu?
Het komt wel eens voor dat je na 2 jaar nog altijd niet hersteld bent van je burn-out. Als het herstel langer […]
Verschil burn-out en depressie maar moeilijk te onderscheiden
Ben je nu burn-out, depressief of misschien allebei? Het is heel lastig om het verschil tussen burn-out en depressie vast te leggen. […]
Jong en burn-out. Mijn persoonlijke verhaal
Mijn persoonlijke burn-out verhaal Vandaag is het precies 2 jaar geleden dat ik ‘de man met de hamer’ tegen het lijf liep. […]
Stresspreventie op het werk – Zo houd je iedereen mentaal fit
Elk burn-out geval kost jouw organisatie gemiddeld €60.000 en ruim 17% van alle werknemers ervaart burn-out klachten. Naast het feit dat de […]
Hoe voorkom je een burn-out – Wat je wel en niet moet doen
Wil jij gewoon blijven werken, leuke dingen blijven doen en je gelukkig voelen? Dan wil je zeker niet burn-out raken. Want doe […]
Mentaal sterker worden met de mentale schijf van vijf
Wil jij mentaal sterker worden, beter presteren en je gelukkiger voelen? Dat kan allemaal als je goed voor je eigen mentale conditie […]
Sociale druk neemt toe – De opkomst van FOMO
Je hebt lekker een paar dagen vrij en bent doodmoe. “Ik wil eigenlijk helemaal niks doen”, denk je bij jezelf. Maar als […]